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【国内·甘肃】九色甘南·秘境卓尼·重走洛克8天徒步之旅(五一出发)
户外徒步
¥
3980 元/起
出发时间
2020年 05.01
行程套餐
甘肃·甘南
精华畅游
梵天净土,九色甘南 ,找回真正的自我

有这么一个地方,常年被人忽略
比西藏更小众,比内蒙更纯净,比青海湖更宁静
被媒体评价:“人一生要去的50个地方”之一
被美国《国家地理杂志》约瑟夫·洛克描述为“平生未见如此绮丽的景色”


何谓"九色甘南"?

活力红:红色藏式建筑、红色僧人、草原朝霞晚霞、丹霞地貌等。
财富橙:象征财富的橙色珊瑚珠。
尊贵紫:紫色藏族贵族服饰、紫色菩提、紫色蕨麻(人生果)。
神圣黄:黄教僧帽、贡唐宝塔、黄经轮、酥油、玛曲黄金等。
深邃蓝:蓝天、湖泊。
生态绿:草原、森林、农田、洮砚。
凝重青:青藏高原、阿尼念青、舟曲自制布料。
神秘黑:黑牦牛、黑教、黑帐篷、煤矿、石油。
纯洁白:白云、雪山、白色羊群、白教、白塔、白海螺、白哈达、白帐篷、雪莲花、洁白丸、回族白帽等。

甘南,徒步旅行者的天堂
在整个藏域里甘南拥有最低的海拔平均2900米,有丰富的宗教人文、纯净的蓝天白云、植被丰富、含氧充足。甘南一样拥有高原清澈透明的天空,你却几乎感受不到高反带给您的折磨。
藏区最舒适宜人的气候就在甘南
地处青藏高原与黄土高原过渡地带,被誉为“中国的小西藏,甘肃的后花园”,有媲美西藏的神山、圣湖、草原、信仰,能满足每个人对藏地的所有想象。还有更多藏区没有的体验,徒步峡谷,策马奔腾,多民族的美食。你对夏天的美好想象,在甘南都能遇见!
洛克之路上的百年藏寨
走进小众的尼巴村,一个古老而奇特的百年村寨,村寨房屋依山而建,错落有致、特色浓郁、从低到高、层层叠加、户户相连,组合成一个严密壮观的防御整体。
梵天净土,洗涤心灵
凝望着无边的大草原,轻摇着手中的小经筒,倾听着天籁的颂经声,感受着藏地的心灵的纯净,彻悟着人世的玄机。在静谧的美景、彩色的佛教净土。来甘南,找回真正的自我,洗涤我们的心灵…

甘南徒步之旅,你将看到前所未有的美丽景色

卓尼:藏于甘南崇山峻岭之中,就像一个不真实的梦境,深藏着百年藏寨与古老传说,有着百年来未曾减色的美!

扎尕那:人间仙境般的绝世之美。原始、质朴、毫无人工雕琢的痕迹,静静地绽放自己独一无二的魅力。


郎木寺:这个僧俗混居的小镇里洋溢着一种淡淡的却又挥之不去的恬静与亲和。


拉卜楞寺:夏河藏传佛教学院最高学府,佛教的圣域之地,沿着全国最长的转经廊,感受藏传佛教文化。

第1天
第2天
第3天
第4天
第5天
第6天
第7天
第8天
D1
第1天 : 集合日:全国各地—兰州
出发地—兰州

请自行乘坐飞机或火车前往兰州,抵达后专人送往酒店入住,随后团队参与出行前回忆,准备好明天的旅程。(其余时间自由活动)

餐饮

全天用餐自理(推荐美食:牛肉面、炒面片、凉面、卤面、浆水面、黄焖羊肉、胡辣羊蹄、回民街夜市牛奶鸡蛋醪糟、羊肉烧烤等)

住宿

兰州市区酒店

D2
第2天 : 启程甘南徒步之旅
兰州—夏河—拉卜楞寺

★ 拉卜楞寺——藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一
★ 转经廊——全国最长转经廊,达3.5KM
早餐后出发开始 “秘境甘南行”,今天开始我们就深入藏区,领略藏传佛教文化,经土门关进入甘南藏族自治州,一边是清真寺,一边是佛塔,两个不同的宗教世界在这片土地上繁衍生息。
中午抵达夏河,尝一尝藏区特色的藏包。随后前往拉卜楞寺,《天下无贼》外景拍摄地,我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一,同时也是藏传佛教学院最高学府。还可登上拉卜楞寺对面小山坡,观看拉卜楞寺全景。

餐饮

全天用餐自理(推荐美食:拉卜楞面包、蕨麻米饭、糌粑、“都玛”茶等)

住宿

夏河精品酒店/民宿

D3
第3天 : 夏河—郎木寺
郎木寺-纳摩峡谷-格尔底寺

★ 郎木寺——既是一个古镇的名字,也是一座寺院的名字
★ 纳摩峡谷——不去峡谷就看不到郎木寺的真谛
晨起可前往拉卜楞寺大经堂听早课,感受一下神秘的藏传佛教文化。
早餐后在草原上飞驰,赶往川甘边界的小镇郎木寺。中途经过“高原明珠”尕海,驱车经桑科草原前往尕海湖,青藏高原东部的一块重要湿地,这里水草丰茂,许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖。
下午参观四川格尔底寺,徒步纳摩大峡谷,这里一切都是那么自然,那么恬静,那么和谐,那么原汁原味。有缘的人,能看到戈尔底僧人供养的五色鹿;有灵性的人,可以通得过中阴之洞。 傍晚当阳光洒向红石崖方向时,郎木寺美的让人窒息,你信吗?

餐饮

全天用餐自理

住宿

郎木寺精品酒店/民宿

D4
第4天 : 郎木寺—扎尕那
拉卜楞寺-转经廊

★ 拉卜楞寺——藏传佛教格鲁派(黄教)六大寺院之一
★ 转经廊——全国最长转经廊,达3.5KM
早餐后前往扎尕那。中午到达扎尕那,休整后,开始徒步深入高山峡谷,俯瞰扎尕那村,或静静的坐在高坡草坪上静待落日,扎尕那村寨以三面秀峰环拱,苍松翠柏,郁郁葱葱,犹如高峻浑厚、坚不可摧的城墙,把扎尕那四村一寺围在城中。半山坡上的藏族村落、藏式榻板木屋,鳞次栉比,层叠而上,嘛呢经幡迎风飘扬。东哇村和拉桑寺院正好坐落在石城中央。
温馨提示:扎尕那没有过度开发,当地接待条件有限,请保持少许期待。

餐饮

全天用餐自理

住宿

扎尕那精品酒店/民宿

D5
第5天 : 扎尕那—合作
扎尕那:拉桑寺院-合作:九层佛阁

早起拍扎尕那日出。洛克说扎尕那是热爱大自然的人们和所有观光者的胜地。早起的鸟儿有虫吃,天亮得比较早,在深山里,炊烟与那带状云雾笼罩整个小镇,扎尕那峥嵘的石城在云雾中若隐若现,那么幽静、那么迷人。可前往拉桑寺院参观游玩,或行走在村寨小道。午饭后,前往甘南州首府合作市。下午到达合作后参观米拉日巴九层佛阁。

餐饮

全天用餐自理

住宿

扎尕那精品酒店/民宿

D6
第6天 : 合作—卓尼
禅定寺-峪沟景

早餐后我们出发前往禅定寺。这是安多地区建寺最早的寺院之一,去读读她的故事。我们可以在卓尼县解决午饭。随后前往大峪沟景区,自然风光也是公认的绝美景色,穿过五道石门,去探访这块遗落在人间的仙境。傍晚启程返回卓尼县用晚餐,晚餐后可沿着洮河欣赏感受卓尼这个藏族县城的风情。

餐饮

全天用餐自理

住宿

卓尼精品酒店/民宿

D7
第7天 : 卓尼深度游
贡巴寺-尼巴村

早上从卓尼县城出发前往贡巴寺,这里是世界第二大藏学府, 周围森林茂密,奇花异卉竞相斗艳,长有各种珍贵的药草;珍禽异兽出没于林间,鸣啭于枝头。因此,这里历来被佛教信徒尊为吉祥宝地。
下午见识百年藏寨——尼巴村,全村两千多户人家都还保留着古老的木制建筑,顺山而筑,保存之完善在甘南乃至整个藏区已难再见。

餐饮

全天用餐自理

住宿

卓尼精品酒店/民宿

D8
第8天 : 返程日:卓尼—合作—兰州
返程日

今天即将要离开卓尼,卓尼一路清溪潺潺,牧场连片,肃穆威严的雪山沿道矗立的如画景色不知陶醉你没有。午饭在合作解决后,我们就返程兰州,期待下次相遇。
温馨提示:建议购买晚上19:00以后或次日的机票/火车票,以便为回程留足够的时间。

餐饮

全天用餐自理

住宿

不含返程日当天住宿(如需预定,可提前联系)

建议装备

1、鞋:徒步鞋或运动鞋(建议带多双备用鞋);
2、包:(1)大型双肩背包(45-65L不等)+轻便型双肩背包(15-30L或折叠收纳背包)(2)20寸行李箱+轻便型双肩背包;
3、应急干粮:(牛肉干、香肠、士力架,运动功能饮料+矿泉水);
4、防晒防雨:御寒型帽子、墨镜、防晒霜SPF30++以上、魔术巾,随时做好可能下雨准备,雨伞、雨衣等;
5、药物:驱蚊水(必备)、清凉油、感冒药、肠胃药、清热、滋润的药品或冲剂,以及个人常备药物;
6、替换衣服:冲锋衣裤、抓绒衣、羽绒服、快干长短T恤、牛仔裤、袜或棉袜N双;
7、洗漱:沐浴露、洗发水、洗面奶等;
8、其他:灯具、电池、保温水壶、防干燥(润唇膏、护肤品)、环保袋、身份证(必备);


费用说明
费用包含

1、住宿:兰州1晚、夏河1晚、扎尕那民宿1晚、郎木寺宾馆1晚、合作宾馆1晚、卓尼宾馆2晚,共7住宿;


2、门票:拉卜楞寺门票、郎木寺门票、扎尕那门票、大峪沟门票;


3、交通:全程正规旅游包车


4、领队:全程专业领队费;


5、其他:活动组织策划费;


6、赠送:户外运动保险。


费用不含

1、交通:不含各地-兰州往返的大交通费用;


2、餐食:全程不含餐(领队根据实际情况推荐当地特色餐,当地消费一般为30-50/正餐);


3、解散日住宿费用;


4、一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。



补充说明

1、如要求单人入住,需补房差1200元。(单房差说明: 要求住单房的需补单房差,不占床的小朋友减单房差,1大1小报名的小朋友必须占床。)
2、本团成团人数6人,出发前7天或告知您成团结果。
3、成团前我方取消订单的,我方不承担任何违约责任,仅退还团费全款。
4、退改规则:
(1)活动当天解约,扣除报名费80%
(2)活动开始前5天到活动当天解约,扣除报名费80%
(3)活动开始前10天到5天解约,扣除报名费60%
(4)活动开始前15天到10天解约,扣除报名费40%
(5)活动成行后到活动开始前15天,扣除报名费0%
5、如未按约定时间到达约定集合出发地点,也未能在出发中途加入活动团队的,视为活动开始当日提出退活动,按此退改规则第一条处理。
6、在行程中退出活动,需跟领队签署离团协议,我司在扣除必要费用后,将余款退还。扣除的必要的费用低于实际发生的费用,按照实际发生费用支付,但最高额不应超过活动费总额。
7、扣除必要费用的标准为:活动X行程开始当日扣除比例+(活动费-活动费X行程开始当日扣除比例)÷活动天数X已经出游的天数。
8、因不可抗力或我司及履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件。造成行程不能继续履行的。
(1)双方均可以解除约定;造成行程不能完全履行而又不同意我司变更行程请求的,可以解除约定。
(2)约定解除后,我司在扣除已向地接社或者履行辅助人支付且不可退还的费用后,将余款退还。